Snack para el «bajón» de media mañana

Levante la mano ¿quién quiere un snack? Y ¿quién se siente con cansancio?

Si tu te sientes:
– cansada constantemente…
– te cuesta trabajo levantarte
– a media mañana tienes un «bajón» y/o a media tarde
– piensas frecuentemente que quieres dormir
– sientes que no desansas
– estas mas sensible de lo normal
– quieres bajar de peso y no puedes
– te dan antojos¡Haz un alto y analiza qué es lo que pasa!

Ya tomaste agua?

Es muy importante mantenernos hidratados independientemente del clima. Hay mucha confusion de cuánta agua debermos tomar?

Smoothie de fresa @jimenaesmicoach

¿Que tal un smoothie? Con el calorón se antoja más así que hay que aprovechar que le podemos dar al cuerpo una mejor nutrición sin batallar con el hecho de que no se antoje!!!Es como una malteada de fresa pero super cargada de nutrientes; perfecta para hidratar nuestra piel y desinflamar.

Pudding de Chía

Avena para dormir