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Ví esta imagen y lo primero que pensé fue en la importancia de seguir escuchando a mi cuerpo y el efecto que causa TODO en mí. No solo lo fisico si no también atender la parte emocional y el cómo hasta lo que no se ve o se toca tiene efecto en el cómo mi cuerpo reacciona.

Hoy por hoy siento que la Fibromialgia ha sacado la mejor versión de mí misma y a darme cuenta de que soy más feliz que antes de padecerla. Aprendí a conocerme, escucharme, quererme, aceptarme y atenderme; a valorar, apreciar,disfrutar, agradecer en todo momento, a romper círculos viciosos para crear círculos virtuosos, a ser positiva y proactiva, a dejar de preocuparme y mejor ocuparme; cuidar lo interno para que se refleje en lo externo.

 

Efectos de conductas en el área neural

La Fundación Mexicana para la Fibromialgia compartió esta imagen haciendo referencia a los efectos de llevar a cabo diversas conductas en el área neuronal.

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La Fundación nos invita a buscar qué nos ayuda a disminuir la ansiedad, el estrés, la motivación y comprobar que con pequeñas acciones se pueden generar grandes cambios.

Mente en blanco con pinceladas

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Tener la mente en  pausa es algo que me cuesta mucho trabajo. El hecho no pensar, idear, crear, cuestionar me es casi imposible. Poco a poco he ido tratando de aprender a hacerlo porque de un pensamiento me sigo a otro y a otro como hilo de media.

Puedo ver una foto en Pinterest de un arreglo lindo, de ahí pienso en cómo recrearlo, ir a la cocina a hacerlo y  luego me verás con la pluma en mano haciendo los planos de mi casa ideal. Sigue leyendo