Ya tomaste agua?

Es muy importante mantenernos hidratados independientemente del clima. Hay mucha confusion de cuánta agua debermos tomar?

Smoothie de fresa @jimenaesmicoach

¿Que tal un smoothie? Con el calorón se antoja más así que hay que aprovechar que le podemos dar al cuerpo una mejor nutrición sin batallar con el hecho de que no se antoje!!!Es como una malteada de fresa pero super cargada de nutrientes; perfecta para hidratar nuestra piel y desinflamar.

Video -Entrevista Uniradio-

Les comparto la entrevista que amablemente me hizo el programa «Como cada mañana» de la cadena Uniradio. Muchas cosas aprendidas, muchas otras por mejorar  (empezando por cortarme el cabello otra vez y olvidarme de la idea de tenerlo largo jajaja). Noté que dije muchas veces «EMPECÉ», pero creo que para tener un proceso de mejoría, definitivamente la palabra y acción clave es Empezar, con algo hay empezar….

Gracias a mi Sis Jimena, experta en este tema de la TV, por sus consejos y compartirme su experiencia. TQM. Y al Dr. Alberto Gaytan por apoyarme y explicarme con peras y manzanas.

Avena para dormir

Quién es Jimena Pardo y qué hace aquí?

Hola! Soy Jimena Pardo,  Health Coach especializada en nutrición integral. Amante del yoga y de la buena cocina natural. Enamorada de volver al origen cocinando como nuestras abuelas con ingredientes limpios, naturales y nutritivos.

Quiero reivindicar la cocina sana y el estilo de vida saludable para que te des cuenta que puede ser delicioso, divertido, fácil y práctico.