Smoothie de fresa @jimenaesmicoach

10551128_859887220732926_146713408461139104_n¿Que tal un smoothie? Con el calorón se antoja más así que hay que aprovechar que le podemos dar al cuerpo una mejor nutrición sin batallar con el hecho de que no se antoje!!!Es como una malteada de fresa pero super cargada de nutrientes; perfecta para hidratar nuestra piel y desinflamar.

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Tomata y Perejila

chefsHace días platicaba con mis amigas del «Juevecitos Mazatleco» acerca de cómo mis niñas al helado de color verde dicen que es espinaca, el rosa es betabel y el anaranjado es zanahoria, la leche es de almendras y no viene de la vaca  y cómo me doy cuenta por su gusto por preparar su comida y que son más concientes de lo que comen y de los buenos hábitos alimenticios a comparación de mi generación.

Siempre comí muy saludable porque mi Sacrosanta Mamá hace todo «from scratch», comida de latas o congelada jamás, siempre agua de frutas y «pressed juices» , no me daba dinero para el lunch así que no comía papitas ni refrescos, pero eso sí me mandaba con la lonchera como ahora resulta ser ya requisito en las escuelas.  Ay mi mamita chula,  nunca valoré ni hice esa conciencia hasta que llegué a mis «tas» .

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Video -Entrevista Uniradio-

Les comparto la entrevista que amablemente me hizo el programa «Como cada mañana» de la cadena Uniradio. Muchas cosas aprendidas, muchas otras por mejorar  (empezando por cortarme el cabello otra vez y olvidarme de la idea de tenerlo largo jajaja). Noté que dije muchas veces «EMPECÉ», pero creo que para tener un proceso de mejoría, definitivamente la palabra y acción clave es Empezar, con algo hay empezar….

Gracias a mi Sis Jimena, experta en este tema de la TV, por sus consejos y compartirme su experiencia. TQM. Y al Dr. Alberto Gaytan por apoyarme y explicarme con peras y manzanas.